Es ist eigentlich ein offenes Geheimnis, dass eine gute Fitness sehr viel dazu beitragen kann, dass wir uns auch im Alter noch fit, gesund und wohl fühlen. Dennoch sind es nicht besonders viele Menschen, welche aktiv etwas dafür tun, und sich bereits in jungen Jahren auf diese Tage vorbereiten. Dies […]

Erholung durch Reisen In unserer Gesellschaft sind immer mehr Menschen großem Druck und damit verbundenen Stress ausgesetzt. Das kann man besonders in der Arbeitswelt sehen. Im Grund genommen arbeitet der Durchschnittsdeutsche viel zu viel. Besonders schlimm wird es dann, wenn man in den ohnehin schon langen Arbeitszeiten auch noch großem […]

Unser Alltag ist inzwischen von einer sitzenden Haltung bestimmt, was vor allem negative Folgen für unseren Körper hat. Besonders wer einen Bürojob ausübt, belastet sich auf diese Weise häufig mehr als acht Stunden am Tag sehr einseitig. Wir selber empfinden das Sitzen ja stets als sehr bequem, doch nur die […]